إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

التمارين الرياضية والتأمّل.. للوقاية من عدوى الجهاز التنفسي

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • التمارين الرياضية والتأمّل.. للوقاية من عدوى الجهاز التنفسي







    وجدت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية المنتظمة والتأمل، قد يكونا من بين أفضل الطرق للتخفيف من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة.

    وذكر موقع 'هلث داي نيوز' الأمريكي أن الباحثين بجامعة 'ويسكونسن ماديسون'، وجدوا من خلال دراستهم التي شملت 149 راشداً بعمر يزيد عن 50 عاماً، أن الذين يشاركون في تمارين يومية روتينية يصابون أقل بعدوى الجهاز التنفسي ويغيبون بشكل أقل عن أعمالهم. كما وجد العلماء أن الذي يمارسون التأمّل، هم أيضاً أكثر حماية ضد المرض.

    وقال الباحث المسؤول عن الدراسة بروس باريت أن 'النتائج ملحوظة.. لقد وجدنا تراجعاً بين 40 إلى 50% في عدوى الجهاز التنفسي'. ولم يعرف بعد السبب في أن التمارين البدنية والعقلية تساعد بمكافحة عدوى الجهاز التنفسي، إلا أن الدراسة وجدت رابطاً بين الأنشطة العقلية والبدنية وانخفاض الإصابة بالمرض.



  • #2
    هلأ التمارين الرياضية فهمنا ~ بس التأمل شو وضعو ؟؟ ههههههههههه

    تعليق


    • #3
      مممممم
      اي شو بيعرفني ههههههههههه

      تعليق


      • #4
        حلو يلا التزمو بالتمارين كرمال صحتكم
        عآرفَه يعنِى أيه بَحبك :") ؟؟

        يعنِى وقتْ مآ النُور يقطَع بَس

        يحلآلِى آلكَلآم عَن العفَاريت والجنَيات

        عشَان تِقربى منِى أكَتر ^^

        تعليق


        • #5
          اي اكيد ملتزميين

          منور آخ حمزة ^_^

          تعليق


          • #6
            بس والله غريبه ها الدراسه
            شو دخل التمارين والتأمل
            بجهاز التنفس .....
            ممكن كلشي جايز ههه
            شكرااا عبود




            تعليق


            • #7
              لا زهرة مو ممكن
              أكيد
              وانا مجرب هالشغلات كتيير

              منورة^^

              تعليق


              • #8
                لروح اعمل شوية يوغا لكن هههههههه

                تعليق


                • #9
                  حلوو الكلام .. يسلموو


                  ~~




                  تعليق


                  • #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة SoOoMa مشاهدة المشاركة
                    لروح اعمل شوية يوغا لكن هههههههه
                    بس أنتبهي لتغفلي

                    تعليق


                    • #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة بسمة حب ~ مشاهدة المشاركة
                      حلوو الكلام .. يسلموو
                      هلا بسمة منورة ^^

                      تعليق

                      يعمل...
                      X