اعراض الحمل - تصميم حقائب تدريبية - كتابة ابحاث - السياحة في تركيا - شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
صفحة 2 من 18 الأولىالأولى 123412 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 6 إلى 10 من 90

الموضوع: كل يوم مـــعـــــلومة او نصيحة طبية ^_^

  1. #6
    8 الصورة الرمزية ♪♪زهرة اللوتس♪♪
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    الدولة
    جسمي برا~~ وئلبي♥♥ جوااا ♥♥
    المشاركات
    20,189
    المواضيع
    4248
    معدل تقييم المستوى
    634
    إن كنت تكره الحليب ، فما هو البديل ؟؟؟؟



    يحتوي 100 غرام من الحليب على 3.2 غرام من البروتينات، يمكنك استبداله باللبنة حيث تحتوي الكمية نفسها من اللبنة على 9 غرامات من البروتينات، وهذ ه الكمية هي ربع ما يحتاجه الجسم في اليوم.
    بروتينات اللبنة كاملة تحتوي على جميع الأحماض الأمينية اللازمة لعمليات البناء وتجديد الخلايا التالفة وصنع الكثير من المركبات والأنزيمات.








  2. #7
    8 الصورة الرمزية ♪♪زهرة اللوتس♪♪
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    الدولة
    جسمي برا~~ وئلبي♥♥ جوااا ♥♥
    المشاركات
    20,189
    المواضيع
    4248
    معدل تقييم المستوى
    634
    لصحتك: ما سبب الاحساس بوخز تحت الإبط؟؟؟؟






    يشكو الكثيرون من هذه المشكلة، وهي مشكلة بسيطة وعلاجها بسيط، لكن ينبغي لك التأكد من عدم وجود أي من الأعراض التالية:


    الم او ورم اوتغير في لون الجلد او شعور بالسخونة.



    ضعف في الكتف، او خدر في الذراع.




    يحدث الوخز تحت الابط بشكل مفاجىء، ويعود سببه الى تهيج العصب الذي يزيد بسبب الشد العضلي اثناء حركة الذراع. او بسبب حمل شيء ثقيل.



    يتم علاج الحالة باستخدام علاج مثل ابيوبروفين او نابروكسين، ويمكن الاستعانة بكمادات ساخنة موضعية.





    اما اذا استمر الوخز لمدة تزيد عن اسبوع بالرغم من استعمال العلاج، فيجب مراجعة الطبيب.








  3. #8
    8 الصورة الرمزية ♪♪زهرة اللوتس♪♪
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    الدولة
    جسمي برا~~ وئلبي♥♥ جوااا ♥♥
    المشاركات
    20,189
    المواضيع
    4248
    معدل تقييم المستوى
    634

    لماذا يسمى بيبي اسبرين بهذا الاسم؟








    ربما يعتقد البعض ان بيبي اسبرين هو اسبرين للأطفال، لكن هذا ليس صحيحا على الإطلاق، فالأطباء لا يصفون الاسبرين للأطفال تحت سن 18 عاما لأنه يسبب لهم متلازمة راي.
    السبب في تسميته يعود الى جرعة بيبي اسبرين. حيث يحتوي على 81 ملغرام (جرعة مخفضة)، وهي الجرعة المناسبة للحماية من مرض القلب، حيث ان أخذ جرعة اكبر من الاسبرين يزيد من خطر حصول مشاكل في المعدة، وزيادة تميع الدم. بالإضافة الى انه لا يعطي حماية أكبر للقلب.
    .


    v





  4. #9
    8 الصورة الرمزية ♪♪زهرة اللوتس♪♪
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    الدولة
    جسمي برا~~ وئلبي♥♥ جوااا ♥♥
    المشاركات
    20,189
    المواضيع
    4248
    معدل تقييم المستوى
    634


    توصلت إحدى الدراسات الامريكية الى ان تناول الفيتامينات المتعددة يوميا يساعد على التقليل من خطر اصابة الرجال بالسرطان.

    اجريت الدراسة على اكثر من 1500 رجل فوق سن الخمسين على مدى 10 سنوات .

    ذكرت الدراسة التى تم نشرها فى مجلة الجمعية الطبية الامريكية أن تناول الفيتامينات ادى الى تقليل الاصابة بالسرطان ولكن بنسب قليلة, الا ان مجموعة من العلماء حذرت من ان تناول الفيتامينات قد يكون له تاثير عكسى, مؤكدين ان اتباع نظام غذائى مدعوم بالفاكهة والخضروات يعتبر أكثر أمانا، وعلى الرغم من اهمية تناول الفيتامينات المتعددة على الصحة العامة للجسم، الا ان تناول الاصحاء لها قد يكون ضرره أكثر من فائدته.

    اكدت الدراسة ان تناول الفيتامينات يوميا مع علاج نقص الفيتامينات والمعادن فى الدم تساعد على الوقاية من سرطان الرجال فى منتصف العمر وكبار السن.
    ولم توضح اذا كان تناول الفيتامينات المتعددة سوف يكون له نفس التاثير على المراة والشباب ام لا .
    وقال الدكتور "هلجا" مسئول المعلومات فى مركز ابحاث السرطان فى المملكة المتحدة انه حتى الان لم يتضح اذا كان تناول الفيتامينات له تاثير حقيقى على تخفيض فرص الاصابة بالسرطان ام انه مجرد مصادفة.
    اوضحت الدراسة ان افضل طريقة للحصول على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن هى تناول نظام غذائى متكامل يحتوى على كميات متنوعة من الخضروات والفاكهة ،كما ان الاصحاء لا يحتاجون الى تناول المكملات الغذائية.









  5. #10
    8 الصورة الرمزية سوريا عشقي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    الدولة
    دمشق الياسمين
    المشاركات
    25,390
    المواضيع
    1348
    معدل تقييم المستوى
    485
    . تناول الموز يوميا صباحاً مع كوب حليب

    حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان نوع من البروتين الذي يحوله الجسم الى سيروتنيوم الذي يمنح الجسم الراحه والاسترخاء ويحسن المزاج.
    و الحليب يحتوي على فيتامين b ، له الدور في الوقاية من التقلبات المزاجية، و دور أساسي في تعديل الإضطرابات في الجهاز العصبي المركزي

صفحة 2 من 18 الأولىالأولى 123412 ... الأخيرةالأخيرة

المفضلات

المفضلات

دسـتـور الـمـشــاركـة

  • ما بتئدر تكتب مواضيع جديدة
  • ما بتئدر ترد على المواضيع
  • ما بتئدر ترفق ملفات
  • ما بتئدر تعدل مشاركاتك
  •