تويت
تعرف بالصور على أغرب عادات إنقاص الوزن حول العالم
تعرف بالصور على أغرب عادات إنقاص الوزن حول العالم
تنتشر في الكثير من الدول العالم عادات صحية وممارسات غذائية تساعد على إنقاص الوزن، وكل دولة حسب عاداتها وتقاليدها، وكل دولة لديها قناعة تامة بأنها تمتلك سر الرشاقة، ومن أبرز هذه الأسرار، وفقا لما ذكره موقع إيلاف:
تايلاند:
يتم الإعتماد على تناول المأكولات الحارّة، إذ يرفع الحرّ من عملية الأيض أو حرق السعرات الحرارية، ناهيك عن تناول الطعام ببطء لإعطاء الجسم فرصة الشعور بالشبع.
بولندا:
الطبخ المنزلي الصحي هو أساس الرشاقة، فالبولنديون يدفعون 5 بالمائة فقط من مداخليهم على المأكولات الجاهزة والسريعة ويعتبر الخبراء منهم أن عمل المرأة وتوقفها عن الطبخ من أهم أسباب ارتفاع معدلات السمنة في العالم.
البرازيل:
الأرز
الأرز والحبوب أهم مكونات وجبات البرازيليين اليومية، فهذه الحبوب الكاملة والغنية بالألياف تشبعهم وتشكل بديلاً ممتازاً عن الدهون الموجودة في المأكولات المقلية.
تنتشر في الكثير من الدول العالم عادات صحية وممارسات غذائية تساعد على إنقاص الوزن، وكل دولة حسب عاداتها وتقاليدها، وكل دولة لديها قناعة تامة بأنها تمتلك سر الرشاقة، ومن أبرز هذه الأسرار، وفقا لما ذكره موقع إيلاف:
تايلاند:
يتم الإعتماد على تناول المأكولات الحارّة، إذ يرفع الحرّ من عملية الأيض أو حرق السعرات الحرارية، ناهيك عن تناول الطعام ببطء لإعطاء الجسم فرصة الشعور بالشبع.
بولندا:
الطبخ المنزلي الصحي هو أساس الرشاقة، فالبولنديون يدفعون 5 بالمائة فقط من مداخليهم على المأكولات الجاهزة والسريعة ويعتبر الخبراء منهم أن عمل المرأة وتوقفها عن الطبخ من أهم أسباب ارتفاع معدلات السمنة في العالم.
البرازيل:
الأرز
الأرز والحبوب أهم مكونات وجبات البرازيليين اليومية، فهذه الحبوب الكاملة والغنية بالألياف تشبعهم وتشكل بديلاً ممتازاً عن الدهون الموجودة في المأكولات المقلية.
تعليق